南京大学最后一个月，不仅“来得及”，更是“冲高分”的黄金时期

对MBA考生而言，考前最后一个月从不是“凑数时间”，而是实现分数跃迁的“黄金冲刺期”。别再纠结“来不及”，这段时光恰恰是你与梦校缩小距离的关键阶段——35+、拥有十余年职场经验的我，就用亲身经历印证了这一点。

我是25E班的任青，现任杭州中继教育总经理。作为典型的“大龄考生”，备考初期的我被迷茫和自我怀疑包裹，报名辅导班后近四个月都在“摆烂”。但靠着最后两个月的全力追赶，尤其是考前一个月的极限突破，我最终以218分的笔试成绩、专业第18名的排名顺利上岸。今天，我不想只分享“高分技巧”，更想给2026年的MBA考友们注入一剂“强心针”：心态稳、方法对、肯发力，最后一个月，足够让你实现逆袭。

一、锚定心态：备考的“压舱石”从来都是自己

回顾我的备考路，前半段完全是“反面教材”——2024年6月底报完辅导班，我总以“工作忙”“时间还多”为借口，直到10月初都没踏过线下课堂的门。好不容易在10月中旬开始密集学习，又陷入了“意义焦虑”：“毕业十几年，再啃这些纯理论有什么用？”

从“拖延摆烂”到“主动刷题”，从“自我否定”到“信念坚定”，我的心态转变并非偶然，而是藏在三个实用方法里：

（一）目标具象化，强化内在驱动力

我彻底想通的那一刻，是把“考南大MBA”从模糊的“愿望”变成了具体的“价值清单”：它不只是一张文凭，更是系统提升管理能力的平台、突破职业瓶颈的契机，是能让我受益终身的成长经历。我还把“必须考上南大MBA”的字条贴在书桌前，每天睁眼就能看见——这种视觉化的提醒，会不断强化“笔试是必经之路”的认知，让偷懒的念头无处遁形。

（二）结合职场，在学习中找乐趣

一旦把学习和目标绑定，枯燥的理论就成了“实现价值的工具”。我开始主动把数学逻辑题和工作中的管理决策、数据分析结合，比如用逻辑推理梳理团队沟通的漏洞，用数学模型测算项目成本——这种“知识联动”不仅让学习变有趣，更让我感受到思维提升的惊喜，备考动力自然越来越足。

（三）搭建“支撑体系”，拒绝独自硬扛

备考不是孤军奋战，找对“搭子”能让信心翻倍：

1. 学习搭子：在辅导班主动组队，找备考进度快、思路清晰的考友同行。我和我的搭子每天讨论解题卡点，他帮我打通逻辑盲区，我帮他梳理写作框架，互相督促的同时还成了挚友。

2. 情绪搭子：把闺蜜或家人当作“情绪树洞”。最后一个月压力陡增，难免有想放弃的瞬间，这时跟情绪搭子诉诉苦，他们的鼓励总能帮我拉回状态，重建自信。

3. 环境搭子：固定一个专属学习空间，无论是家里的书桌、公司的会议室还是图书馆的座位，都能让身体形成“到这里就该学习”的条件反射，杜绝“换个地方就分心”的问题。

请记住：没人一开始就懂怎么备考，浪费时间不可怕，放弃才是遗憾。把你的梦校目标写在显眼处，每天强化一次，这份信念会成为你冲刺的底气。

二、精准规划：把每一分钟都用在“提分点”上

最后一个月的时间宝贵，模糊的计划等于“浪费时间”。我的做法是“分阶段聚焦+量化任务”，让每一步都有明确方向。

（一）分阶段发力，筑牢基础再冲高分

我把最后一个月分成三个阶段，每个阶段有核心目标，绝不贪多求全：

1. 前两周：回归核心，稳抓基础分。重点复习数学、逻辑的基础公式和经典题型，确保简单题不丢分；同时搭建英语、语文写作的框架模板，不用贪多写整篇，聚焦模板打磨，做到举一反三。

2. 第三周：模考实战，锤炼答题节奏。严格按照考试时间和流程进行模拟，训练在高压下的答题速度和准确率，考完后重点分析薄弱板块，针对性补漏。

3. 最后一周：复盘错题，调整状态。不再碰难题、偏题，把重心放在错题本上，确保同类错误不再犯；熟练背诵写作模板，同时调整作息，让身体适应考试节奏。

（二）任务量化，杜绝“伪努力”

“今天学数学”这种计划毫无意义，高效的计划应该是“8:00-10:00，完成数学第三章60道练习题，订正后总结3类典型错题”。把时间和任务都量化，既能避免拖延，又能清晰看到自己的进步，成就感会推动你持续向前。

（三）动笔实战，别做“眼高手低”的旁观者

必须强调：看题≠会做，思路≠答案。最后阶段一定要动笔——数学计算要写步骤，逻辑推理要列框架，英语作文要完整写，哪怕是错题订正，也要把正确思路写清楚。动笔的过程，才是把知识内化成能力的过程。

三、细节护航：这些“小准备”决定大发挥

考场上的失误，往往藏在考前的细节里。这些看似不起眼的准备，能帮你避免“功亏一篑”：

（一）提前备齐考试用品，双重保障更安心

越临近考试越容易紧张丢三落四，我提前一周就备齐了准考证、身份证和笔试文具，并且都准备了两份——一份放在书包外层，一份留在酒店房间备用，彻底杜绝“临考前找不到东西”的慌乱。

（二）摸清考场情况，留足缓冲时间

我住的地方离考场较远，提前一周就去考点踩点，熟悉周边的交通、餐饮情况；考试前一天下午直接住进考场附近的酒店，再次确认从酒店到考场的步行时间；考试当天更是比计划时间提前1小时到达，从容的状态让我在考场上更快进入状态。

总结

再次想对所有备考2026年MBA的考友说：最后一个月，不是“来不及”的终点，而是“冲高分”的起点。你的每一次刷题、每一次背诵、每一次调整心态，都是在为梦校的通知书铺路。

全力以赴吧！当你收到南大MBA录取通知书的那一刻，会发现所有的坚持都值得。一分耕耘一分收获，你的努力，终将照亮通往梦校的路。